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Lire sur un smartphone favoriserait les troubles du sommeil

le 26 décembre 2014 à 17:04 · Laissez un commentaire 

Selon une étude de l’Hôpital Brigham and Women à Boston, lire sur votre écran avant de dormir, que ce soit un smartphone, une tablette ou un ordinateur, peut avoir un impact sérieusement négatif sur votre sommeil et par conséquent sur votre santé. Cette étude publiée dans Proceedings of the National Academy of Sciences, et relayée […]

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Le sommeil est la moitié de la santé

le 31 octobre 2014 à 2:25 · Laissez un commentaire 

On considère toujours que dormir est une perte de temps. Selon une étude finlandaise, il faut dormir entre 7 et 8 h par jours. Un homme a besoin de dormir 7 h 48 et une femme 7 h 36 pour être en bonne santé. Sylvie Royant Parola, médecin du sommeil et présidente du réseau Morphée […]

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Dormir suffisamment, un signe de bonne santé

le 7 octobre 2014 à 7:57 · Laissez un commentaire 

Publiée le dimanche 5 octobre dernier dans la revue médicale américaine Sleep, une nouvelle étude scientifique détermine avec précision le temps qu’il faut dormir au minimum pour être en bonne santé. Ces scientifiques ont ainsi défini que le temps de sommeil optimal était de 7,36 heures par nuit pour une femme, et de 7,48 heures […]

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Un médicament qui empêche les mauvais souvenirs de troubler votre sommeil

le 18 octobre 2012 à 11:56 · Laissez un commentaire 

Les chercheurs de l’université de Standford ont travaillé sur des rats de laboratoire et ont découvert un moyen d’empêcher certains souvenirs de troubler leur sommeil. Les scientifiques de l’université de Standford se sont inspirés des travaux de l’université de Puerto Rico pour contrôler les souvenirs des rats craintifs. Les chercheurs espèrent ainsi trouver des solutions […]

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